私からは「筋肉は裏切らない」けど「関節は裏切る」ということを若い皆様に周知致したく存じます
— 高梨ギンペイ(@ginpei_jp)Thu Aug 06 06:52:04 +0000 2020
@ginpei_jp 東洋医学的には関節は【土の気】でして胃とか脾臓に関わります。余り筋肉を痛めて関節痛を無視すると同時に内臓を傷めてしまいます。何事も程々に鍛えて下さいませ。何人もプロボディビルダーが若くして命を落としておりますので。
@ginpei_jp @hkds103 成長期の子ども達にも言える事だと思う
筋肉に期待して筋トレするのもいいけどそれ以上にストレッチしないと骨が伸びる時に筋肉で妨げられて成長しないから骨(身長的)に裏切られるから気をつけて欲しい
ハムストリング筋と各関節の上側の筋肉をより解しましょう！(膝なら太ももとか！)
筋肉に期待して筋トレするのもいいけどそれ以上にストレッチしないと骨が伸びる時に筋肉で妨げられて成長しないから骨(身長的)に裏切られるから気をつけて欲しい
ハムストリング筋と各関節の上側の筋肉をより解しましょう！(膝なら太ももとか！)
@ginpei_jp @_shInToNa_syun0 私は13歳のときに腰椎の椎間板ヘルニアになって以来、腰のことを「ユダ」と呼んでおります
@ginpei_jp FF外から失礼いたします。
筋肉を信じ関節を労りましたところ、腱が突然に謀反を起こしまして候
@ginpei_jp とりあえずみんなスクワットしよう。スクワット。壁に向かって(壁に爪先を引っ付けるくらい)ケツを後ろに落とすだけでほぼ正しい形を作れて新陳代謝が上がるから太り難くなる
無負荷15回3セットを毎日続けるだけ
無負荷15回3セットを毎日続けるだけ
@ginpei_jp いえ、関節さんはよく頑張ってくれてます。
関節さんに残業代も出さず週7日365日馬車馬の如く働かせているブラック企業 有限会社『人間』が諸悪の根源です。
関節に人権を！関節に自由を！(？)
関節さんに残業代も出さず週7日365日馬車馬の如く働かせているブラック企業 有限会社『人間』が諸悪の根源です。
関節に人権を！関節に自由を！(？)
@ginpei_jp 膝関節痛めてるから下半身トレーニング怖い
しかもトレーニング中じゃなくてスポーツ中に壊し掛けたというwwww
しかもトレーニング中じゃなくてスポーツ中に壊し掛けたというwwww
@ginpei_jp 筋肉は裏切らないけど筋肉を裏切るとものすごい報復（脂肪）が返ってくることを主張したいです
@ginpei_jp 岸辺露伴に憧れる30代デブ
「ぜい肉は動かない」
「ぜい肉は動かない」